川藏線自駕車(chē)手冊(cè)!!

川藏線自駕車(chē)手冊(cè) 里程：成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—135km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩 路書(shū)：成都—康定—理塘—巴塘--芒康—左貢—幫達(dá)—八宿—波密—八一鎮(zhèn)—拉薩 成都—雅安—康定360公里 高速公里、山區(qū)路，行車(chē)約7小時(shí)。 康定—巴塘430公里 全程山區(qū)公路，海拔升高，翻5座大山，部份修路 行車(chē)約10小時(shí)。 巴塘—芒康112公里 砂土路面，全程行車(chē)約3、5小時(shí)，道路總體質(zhì)量很好，途中將翻越海拔4320米的紅拉山埡口，有49公里的爬坡路段。 芒康—左貢168公路 柏油路與砂石路面混合，道路起伏巨大，彎多而密、坡度及大及長(zhǎng)。全程行車(chē)5小時(shí)左右，將翻越海拔5080米的東達(dá)拉山埡口(川藏公路海拔最高的山埡口)。 左貢—幫達(dá)117公里 柏油路與砂石路面混合，平緩大坡，路面質(zhì)量較好。全程行車(chē)3小時(shí)左右。 幫達(dá)—八宿78公里 砂土路與柏油路混合，爬坡較少，下坡路較長(zhǎng)，彎路眾多，路面情況不穩(wěn)定。全程行車(chē)2小時(shí)左右。 八宿—波密137公里 砂土路與柏油路混合，上下坡路極長(zhǎng)，將翻越安久拉山埡口(海拔4618米)道路基本全年通車(chē)。全程行車(chē)3小時(shí)左右。 波密—八一鎮(zhèn)228公里 砂土路與柏油路混合，上下坡路極長(zhǎng)，道路海拔落差極大。通麥-排龍?jiān)谴ú芈返奶祀U(xiǎn)地段，公路一直沿帕隆藏布江前行，將翻越海拔4515米的色季拉山埡口，全程行車(chē)5小時(shí)左右。 八一鎮(zhèn)—拉薩421公里 道路平坦較直，坡度較緩，全程柏油路面。全程行車(chē)8小時(shí)左右。 進(jìn)藏須知： 01：高原氣壓低、氧氣不足，所以凡有心臟病、高血壓、感冒、氣喘、長(zhǎng)期咳嗽、呼吸循環(huán)系統(tǒng)有毛病的人都不適合旅游 02：入高原前首先要通過(guò)正規(guī)醫(yī)院體檢。心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者不宜進(jìn)入高原。禁除煙酒，以防止呼吸道感染 03：進(jìn)入西藏旅游盡量不要做激烈運(yùn)動(dòng)或大聲說(shuō)話(huà)，走路時(shí)步伐放慢，爬臺(tái)階最好每走幾步就休息片刻，記住“站不如坐，坐不如躺”的原則，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，不要抽煙和喝酒，以減輕高山反映的困擾，只有在非不得已時(shí)才使用氧氣 04：高原溫差大，應(yīng)多備衣服，一早一晚注意保暖，避免感冒。高原紫外線強(qiáng)，要戴上遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，最好多備一雙鞋 05：初到高原都有不同程度的高原反映，屬正常情況，應(yīng)少量多餐，盡量減少活動(dòng)，其癥狀會(huì)逐步減輕或消失。服用去痛片、安定、肌苷、復(fù)合維生素、魚(yú)肝油等藥品會(huì)有用，服用當(dāng)?shù)氐乃幤芳t景天效果更好 06：拉薩以外可供住宿的地方多半設(shè)備簡(jiǎn)陋，衛(wèi)生條件也較差，因此最好自行攜帶睡袋、手電筒、蚊香或防蚊液等，而且這些住宿點(diǎn)都沒(méi)有衛(wèi)浴設(shè)備，只在房間內(nèi)放一個(gè)熱水瓶、洗臉盆和夜壺，有潔癖的人要有心理準(zhǔn)備 07：拉薩以外的每條公路都崎嶇不平，雨季時(shí)道路經(jīng)常被水沖斷，因此自行出游行程規(guī)劃不可太緊湊，要有隨時(shí)隨地“風(fēng)餐露宿”的心理準(zhǔn)備 08：西藏各地幾乎沒(méi)有廁所，就是找到公廁也可能缺乏屋墻遮掩，所以女性最好準(zhǔn)備一條大圍巾或者像西藏婦女一樣，在長(zhǎng)褲外多穿一條裙子，如此在野外入廁就方便多了 09：初到西藏飲食要有所節(jié)制，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)，加重高山反應(yīng)，誘發(fā)其他疾病。吃飯不宜過(guò)飽，飲水不宜過(guò)多，飲茶不宜過(guò)濃，到西藏之初最好不要飲酒，反應(yīng)期過(guò)后可少量飲用，飲用當(dāng)?shù)厮讼壬俸蠖嘀鹆吭黾?，在高原旅游適當(dāng)?shù)娘嬎怯泻锰幍? 禁忌常識(shí)： 與藏族朋友相遇時(shí)或惜別時(shí)，不宜只收哈達(dá)而不回敬一條，正規(guī)迎送場(chǎng)合除外。藏族同胞忌諱別人搭上自己的肩膀。不可用手觸摸別人的頭頂。忌諱在別人背后吐唾沫、拍手掌。到山間、峽谷不可大聲喊叫。翻越山口時(shí)忌諱大呼小叫。不可用別人的杯子和碗喝茶，藏族忌諱非親非故者用一個(gè)碗喝茶。吃飯喝茶不要發(fā)出聲響，否則失禮。到藏族同胞家做客，主人上的茶不能一口干完，也不能喝一碗就走。不要談?wù)摴啡猓刈寮芍M吃狗肉。盛飯時(shí)，舀飯的勺子不能外翻。不可腳踩民居的門(mén)檻。藏族忌諱陌生人觀喪，不可抱好奇心去觀天葬、水葬。不可在他人面前吐痰。未經(jīng)允許，不得穿帶鞋釘?shù)男M(jìn)寺廟殿堂。在寺廟不能敞胸露懷。不能擅自用手撫摸佛經(jīng)、佛像。法器。環(huán)繞寺院殿堂內(nèi)外以及轉(zhuǎn)經(jīng)廊道，路遇瑪尼堆塔，不能轉(zhuǎn)錯(cuò)方向。經(jīng)過(guò)瑪尼堆時(shí)只可添加石頭(即使是一小塊)。忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動(dòng)，更不能上去登踩。 備注信息： 01：此線路是探險(xiǎn)旅游線路，有一定的危險(xiǎn)及不可預(yù)見(jiàn)性。由于道路條件的限制，本俱樂(lè)部有權(quán)根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況作出調(diào)整或取消行程 02：隊(duì)員注意，由于是在高原行駛，人煙稀少，常有車(chē)輛在路上拋錨情況及其他各種意外，如發(fā)生此類(lèi)似情況，俱樂(lè)部不負(fù)責(zé)賠償，多發(fā)生的費(fèi)用由隊(duì)員自行承擔(dān)，減少的費(fèi)用退還給隊(duì)員 03：隊(duì)員必須嚴(yán)格遵守俱樂(lè)部工作人員在行駛活動(dòng)過(guò)程中的統(tǒng)一安排，必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集中地點(diǎn)出發(fā)，遲到隊(duì)員不予等候 04：本次活動(dòng)在駕駛及戶(hù)外活動(dòng)中需注意安全，由于個(gè)人失誤所造成的損失及傷害俱樂(lè)部不予承擔(dān)責(zé)任，因自然或人力不可抗拒因素造成的損失，由個(gè)人承擔(dān) 05：隊(duì)員著裝應(yīng)適合行駛過(guò)程及戶(hù)外活動(dòng)，因著裝不當(dāng)造成行動(dòng)不便或引發(fā)意外的，俱樂(lè)部不予承擔(dān)任何責(zé)任。活動(dòng)過(guò)程中注意環(huán)境保護(hù)，塑料及其他不易降解垃圾必須帶出旅游點(diǎn)置于指定垃圾堆放地，行車(chē)中不準(zhǔn)向車(chē)外扔垃圾 06：行駛途中，必須嚴(yán)格自覺(jué)遵守交通法規(guī)、地圖等資料，注意各種警示標(biāo)志。在視線不良、彎道、橋梁、涵洞及路況不良的地段，有限速標(biāo)志的路段，不得超速行駛，做到減速、靠右行駛 07：在行駛途中，隨時(shí)注意車(chē)輛各種運(yùn)行狀況，做到：一聽(tīng)、二看、三聞(一聽(tīng)：聽(tīng)發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)行的聲音;二看：檢測(cè)儀表;三聞：電線、離合器、剎車(chē)片的焦糊味) 08：早上出發(fā)時(shí)，檢查水循環(huán)系統(tǒng)、防凍液、機(jī)油、剎車(chē)油是否正常。天氣寒冷的時(shí)候應(yīng)注意發(fā)動(dòng)機(jī)的預(yù)熱 09：在行駛過(guò)程中，如遇車(chē)況不良，打開(kāi)應(yīng)急燈，找寬敞的路面及不影響對(duì)面來(lái)車(chē)的情況下，靠右邊停下，等待工作人員救急。在行程途中，在危險(xiǎn)下山的路況下，不得脫檔滑行，以保剎車(chē)的安全性 10：停車(chē)時(shí)，隨時(shí)檢查有無(wú)漏水、漏油及輪胎氣壓。在夜間停車(chē)時(shí)，鎖好車(chē)、窗、門(mén)及注意貴重物品攜帶 11：尊重沿途少數(shù)民族的民族及宗教信仰習(xí)俗。加強(qiáng)防火意識(shí)，防止發(fā)生火災(zāi) 12：戶(hù)外運(yùn)動(dòng)帶有一定挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性，由專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富的工作人員帶隊(duì)，大家積極配合，團(tuán)結(jié)一致，在活動(dòng)中分工協(xié)作，以保證整個(gè)活動(dòng)的順利進(jìn)行和人員安全 六、建議自帶物品： 01：太陽(yáng)鏡、手套、防曬油、防曬唇膏、多功能刀具、雨具、近視者多備一副眼鏡(建議將隱形眼鏡換明鏡)、本人名片(用于隊(duì)員交流) 02：本人生活用品：手紙、消毒紙巾、衛(wèi)生筷、香皂、牙刷、牙膏、塑料口杯、塑料小桶、毛巾等日用品 03：照相機(jī)、鏡頭、膠卷(數(shù)量自定)、電筒(配電池)等照明用品 04：衣物：寬松式外衣褲(防水、防風(fēng)沖鋒衣)、羽絨服、t恤(棉質(zhì))、內(nèi)衣內(nèi)褲若干、抓絨衫一至二件(長(zhǎng)袖)、快干褲、備用鞋、襪子數(shù)雙 05：簡(jiǎn)單的醫(yī)藥用品：復(fù)合維生素、感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、眼藥水、云南白藥、紅花油、肌苷、去痛片、魚(yú)肝油、自己的疾病預(yù)防藥 06：大小旅行包、旅行水壺、指南針、各類(lèi)小食品、干糧、礦泉水、車(chē)用垃圾
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