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蹦極在國(guó)外被稱為BUNGY，這一活動(dòng)一出現(xiàn)，就以其新穎刺激和極富挑戰(zhàn)性而吸引了各地的勇敢者。...

標(biāo)簽: 原動(dòng)力 蹦極 運(yùn)動(dòng) 06-16

蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心，腦病史的人不能參加凡是深度近視者要慎重,因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/平方秒的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)......

標(biāo)簽: 硬式蹦極 蹦極 運(yùn)動(dòng) 06-16

如果將攀登的山比較高或者平時(shí)較少參加攀登運(yùn)動(dòng)，那么，在登山之前利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時(shí)會(huì)覺(jué)得輕松許多。......

標(biāo)簽: 攀登運(yùn)動(dòng) 注意事項(xiàng) 登山 運(yùn)動(dòng) 06-16

Hiking不僅是腿部運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)包括全身運(yùn)動(dòng)。Hiking時(shí)須通過(guò)擺臂來(lái)平衡身體、調(diào)整步伐、控制節(jié)奏；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的最高境界是走而不喘，脈搏不超過(guò)120次/分鐘。......

標(biāo)簽: 境界 平衡 技巧 運(yùn)動(dòng) 06-16

攀巖運(yùn)動(dòng)攀巖的興起可追朔到18世紀(jì)歐洲的登山運(yùn)動(dòng)，為了克服登山中的困難，人們摸索了一套手腳并用的攀登方法，后來(lái)逐步發(fā)展成今日攀巖運(yùn)動(dòng)的雛形。......

標(biāo)簽: 世紀(jì) 攀巖 運(yùn)動(dòng) 10-03

蘭州人很會(huì)生活，休閑生活豐富多采。中老年人的娛樂(lè)從每天晨練開(kāi)始。晨練景觀無(wú)處不有，耍拳弄棒，逛狗溜鳥(niǎo)，集體跳舞，應(yīng)有俱有。......

標(biāo)簽: 蘭州 最大的 生活方式 運(yùn)動(dòng) 10-03

攀巖、攀冰、滑雪、登山、動(dòng)力傘滑翔、自行車遠(yuǎn)行、自駕車游等一大批新的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目正成為健身新寵。不管是傳統(tǒng)健身項(xiàng)目還是選擇新的健身項(xiàng)目，最值得關(guān)注的一點(diǎn)......

標(biāo)簽: 健身 動(dòng)力傘滑翔 運(yùn)動(dòng) 10-03

車行至目的地，領(lǐng)隊(duì)須指派人員整理車內(nèi)清潔并檢視遺漏物品并開(kāi)始早餐炊事，每日早餐結(jié)束，隊(duì)伍出發(fā)前領(lǐng)隊(duì)須（1）再次說(shuō)明當(dāng)日行程概況與行進(jìn)期間注意事項(xiàng)。......

標(biāo)簽: 常識(shí) 早餐 注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng) 10-03