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人在下山的時候，膝關節(jié)總是處在交替屈膝負重的狀態(tài)中，這時韌帶松弛關節(jié)很不穩(wěn)定，全靠支持帶維持，當關節(jié)有橫向位移時，極易損傷支持帶，產生細小的纖維段裂。......
標簽: 關節(jié) 護膝 登山 膝關節(jié) 06-16
常聽到一些戶外的朋友抱怨膝蓋酸疼，說在自虐了一把后不成想留下了傷根，有的說是半月板碎裂，還有的說得的是髕骨軟化癥。。。。天啊，嚇也要嚇死了，這里不妨簡單介紹一下......
標簽: 基本知識 護膝 登山 10-03
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