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攀冰是在攀巖運動對展中誕生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山運動的基本技能之一。目前攀冰主要是自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。......

標簽: 協(xié)調(diào)性 基本技術(shù) 安全帶 平衡點 03-23

爬雪坡的行進方式與安全為節(jié)省體力盡量跟隨以前留下的腳?。缕聲r注意不要毀掉上坡腳?。喠鏖_路，掌握節(jié)奏......

標簽: 安全帶 平衡點 攀登者 普魯士 登山者 03-23

基礎(chǔ)知識攀冰：攀冰是在攀巖運動對展中誕生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山運動的基本技能之一。......

標簽: 安全帶 平衡點 技術(shù)性 攀登者 03-23

爬雪坡的行進方式與安全為節(jié)省體力盡量跟隨以前留下的腳印．下坡時注意不要毀掉上坡腳?。喠鏖_路，掌握節(jié)奏．步子不要太大以減少肌肉疲勞．高個子開路時要照顧其他隊員的......

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