西藏攻略

一、 季節(jié) 春季(3月— 5月)：氣候較寒冷，干燥，風(fēng)較大?？纱A克，毛衣， 夏季(6月— 8月)：氣候涼快，午間較熱?？纱┮r衫及輕便褲子與裙子。 秋季(9月—11月)：氣候較寒冷，干燥。可穿夾克，毛衣。 冬季 (12月-2月)：氣候寒冷，異常干燥?？纱┐鞔笠拢瑠A克，毛巾，圍巾，手套﹐羽絨衣等。 二、 飲食 西藏旅游菜肴以川菜為主，也有廣東菜。 三、 體檢 進藏之前需經(jīng)醫(yī)生體檢。凡患嚴(yán)重心臟病，高血壓者，不宜進西藏。感冒期間，也不宜進西藏。 四、 高原旅游保健 由于西藏海撥高，空氣稀薄，寒冷干燥，人們進藏后一般會有不同程度的高原反應(yīng)，較明顯的癥狀表現(xiàn)為頭痛失眠，胸悶心慌等。剛進藏時，一定要注意休息，防止受涼，預(yù)防感冒。對高原反應(yīng)較輕者，應(yīng)臥床休息。有條件者，應(yīng)輔以吸氧(飯店一般均配有氧氣袋，瓶)。吸氧療法對旅游者的高山反應(yīng)是一種既方便又有療效的方法。為保證進藏旅游者身體健康，旅行順利建議旅游者自備，一些防治高原反應(yīng)的常用藥品，如氨茶堿，氯丙嗪、復(fù)方阿斯匹林，維生素c、 e 、b1、 b6等對癥藥品。 五、 西藏旅游費用 西藏旅游費較高，旅游者應(yīng)有充裕的準(zhǔn)備，盡量帶足經(jīng)費。但就旅游而言，西藏是人生中最值得一去的地方。 六、 公路 進入西藏的主要公路有： (1) 川藏公路(成都——拉薩)全長2413公里，汽車旅游約需8—10天。在西藏境內(nèi)，途經(jīng)金沙江橋——江達——昌都——邦達——八宿——波密——林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩。 (2) 青藏公路(格爾木——拉薩)全長1214公里，全線平均海撥在4000米以上，橫貫連綿于莽莽昆侖山和唐古拉山。在西藏境內(nèi)途經(jīng)唐古拉山口(海撥5231米)——安多(海撥4800米)——那曲(海撥4500米)——當(dāng)雄——羊八井——拉薩。格爾木每天有發(fā)往拉薩的公共汽車發(fā)車時間為早上8時，次日下午即可到達。正常行駛需30個小時。這是藏北汽車旅游行程的最佳路線。 (3) 新藏公路(葉城——普蘭)，全長1455公里，是世界上海撥最高的公路，途中翻越5000米以上大山5座，其中最高的界山達坂，海撥高達6035米。 (4) 滇藏公路(下關(guān)——芝康)全長800公里。 七、 西藏實用旅游路線 (1)拉薩——地游(3夜4天) 第1天：抵拉薩，下午參觀羅布林卡或休息，住拉薩; 第2天：上午參觀布達拉宮，下午參觀大昭寺，八角街，住拉薩; 第3天：參觀哲蚌寺，色拉寺，住拉薩; 第4天：離拉薩，返回。 (2)澤當(dāng)——拉薩兩地游(4夜5天)(183km) 第1天：抵澤當(dāng)，參觀藏王墓，昌珠寺，住澤當(dāng); 第2天：澤當(dāng)(參觀桑耶寺)——拉薩，住拉薩; 第3天：上午參觀布達拉宮，下午參觀大昭寺，八角街，住拉薩; 第4天：參觀哲蚌寺，色拉寺，藏醫(yī)院，住拉薩; 第5天：離拉薩返回。 (3)拉薩——日喀則兩地游(5夜6天)(300km) 第1天：抵拉薩，參觀羅布林卡或休息，住拉薩; 第2天：上午參觀布達拉宮，下午參觀大昭寺，八角街，住拉薩; 第3天：參觀哲蚌寺，色拉寺，藏醫(yī)院，住拉薩; 第4天：拉薩——日喀則，參觀扎什倫布寺，住日喀則; 第5天：日喀則——拉薩，沿途參觀自然景觀，住拉薩; 第6天：離拉薩返回。 (4)拉薩——澤當(dāng)兩地游(5夜6天) 第1天：抵拉薩，參觀羅布林卡或休息，住拉薩; 第2天：上午參觀布達拉宮，下午參觀大昭寺，八角街，住拉薩; 第3天：參觀哲蚌寺，色拉寺，藏醫(yī)院，住拉薩; 第4天：拉薩——澤當(dāng)參觀藏王墓，昌珠寺，雍布拉康，住澤當(dāng); 第5天：澤當(dāng)參觀桑耶寺，住澤當(dāng); 第6天：離澤當(dāng)返回。 (5)拉薩——江孜——日喀則三地(約6夜7天) 第1天：抵拉薩、參觀羅布林卡或休息，住拉薩; 第2天：上午參觀布達拉宮，下午參觀大昭寺，八角街，住拉薩; 第3天：參觀哲蚌寺，色拉寺，藏醫(yī)院，住拉薩; 第4天：拉薩——江孜參觀羊卓雍湖，雪山，白居寺，住江孜; 第5天：江孜——日喀則參觀扎什倫布寺，地毯廠，農(nóng)貿(mào)市場，住日喀則; 第6天：日喀則——拉薩沿途參觀自然景觀，住拉薩; 第7天：離拉薩返回 。
關(guān)鍵字： 哲蚌寺 大昭寺 布達拉宮 日喀則